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Vivre la dysphorie au quotidien

Vivre avec la dysphorie, c’est souvent jongler entre regard sur soi, regard des autres et besoin de confort.
Cette rubrique rassemble des contenus pensés pour accompagner ces moments, sans jugement, à son rythme.
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Dysphorie du haut : aplatir son torse en sécurité (et se sentir mieux)

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DISPONIBLE AUSSI SUR YOUTUBE La dysphorie du haut, c’est quelque chose que beaucoup de personnes connaissent. Parfois, c’est une gêne discrète. Parfois, c’est très lourd. Ça peut se réveiller en s’habillant, en se regardant dans le miroir, en sortant dehors, ou juste en sentant son torse. Et quand ça arrive,

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février 10, 2026 Aucun commentaire
dysphorie de genre
Vivre la dysphorie au quotidien

Dysphorie de genre : comprendre ce que c’est et apprendre à la gérer

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La dysphorie de genre désigne le mal-être ou l’inconfort ressenti lorsqu’il existe un décalage entre l’identité de genre profonde d’une personne et le sexe qui lui a été assigné à la naissance.Cette expérience peut être ponctuelle ou persistante, légère ou très intense, et se manifester de différentes façons selon les

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janvier 13, 2026 Aucun commentaire
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